1、会的,碳水化合物会导致肥胖的。
2、碳水化合物当中通常含有较多的糖分,常见的食物包括谷类、薯类等。如果每日摄入碳水化合物的比例过多,可能就会导致体内能量过多堆积,然后逐渐转化为脂肪存储于体内而引起发胖。
3、碳水化合物摄入过多会导致肥胖的,因为碳水化合物的是热量的主要来源,身体60%的热量都来源于碳水化物,多余的热量会转变为脂肪,从而使得脂肪堆积,体重上升。建议平时饮食上尽量避免吃过多富含碳水化物类的食物,例如米饭、馒头、面条这类,应该根据自己的升高、体重、劳动情况来制定每日热量摄入的范围,如果吃多了就应该增加运动,促进消耗。
版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,薄荷常识网无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。