月子能不能玩手机，?

在月子期间，新妈妈的身体需要恢复和调养，因此需要尽可能的避免疲劳和刺激。

使用手机等电子产品过多可能会影响休息和睡眠，同时也会使眼睛疲劳，对身体的恢复和调养有一定的影响。

因此，在月子期间最好尽量少用手机，特别是在晚上睡觉前。

但是，有时候手机也可以在月子期间被允许使用，例如需要与家人沟通，或者需要查看育儿知识等。

在这种情况下，建议控制使用时间，避免长时间使用手机，同时也要注意手机使用的安全，避免手机辐射对身体造成影响。

总之，使用手机需要适量、安全，不要过度使用。

坐月子十大禁忌

坐月子是指产后的一段时间内，新妈妈需要遵守一定的饮食和生活习惯，以便恢复身体和保养身体。

以下是坐月子期间的十大禁忌：

1. 避免劳累：

   产后新妈妈的身体很虚弱，需要保持充足的休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

2. 避免受凉：

   产后新妈妈身体虚弱，免疫力较低，容易感冒，因此需要保暖。

3. 避免吃寒凉食物：

   产后新妈妈身体虚弱，需要注意饮食，避免吃寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋等，以免引起腹泻等问题。

4. 避免吃刺激性食物：

   如辣椒、生姜、葱蒜等，容易引起胃肠不适。

5. 避免吃高脂肪、高胆固醇的食物：

   如油炸食品、猪肉等，容易引起便秘等问题。

6. 避免洗头洗澡：

   在月子期间，应避免洗头洗澡，以免受凉，但是需要注意私处的清洁。

7. 避免剧烈运动：

   在月子期间，应避免剧烈运动，以免影响身体恢复。

8. 避免情绪波动：

   在月子期间，应避免情绪波动，保持心情舒畅，以利于身体恢复。

9. 避免打针、输液等：

   在月子期间，应尽量避免打针、输液等，以免引起感染。

10. 避免过度使用手机和电脑等电子产品：

    过度使用电子产品容易引起眼疲劳、失眠等问题，影响身体恢复。

以上是坐月子期间需要遵守的十大禁忌，新妈妈在此期间应该尽可能的遵守这些禁忌，以便恢复和保养身体。

喂母乳根本坐不好月子

虽然喂母乳需要花费较多的精力和时间，但并不意味着不能坐好月子。

事实上，喂母乳期间，坐月子的重点也在于保持好身体的恢复和保健。

以下是一些建议：

1. 保持充足的休息：

   尽量多睡觉，减少外出，避免劳累。

2. 合理饮食：

   饮食要清淡易消化，避免吃辛辣刺激的食物。

3. 保持清洁：

   洗手、洗澡、更换内衣裤等卫生习惯要注意。

4. 适当运动：

   产后适当的运动有利于身体恢复，但需要根据个人情况调整运动量和方式。

5. 心理调适：

   情绪波动会对母乳的分泌产生影响，需要保持心情愉悦和平稳。

6. 调整喂养姿势：

   喂母乳需要注意姿势和方法，避免造成乳头疼痛和乳房堵塞等问题。

总之，喂母乳不会影响坐好月子，新妈妈们应该在喂母乳的同时，注意身体恢复和保健，以便更好地照顾宝宝和自己。