最后一天坐月子很重要吗，是的，最后一天很重要，因为它是你的恢复完全健康的标志。

最后一天坐月子的确很重要，应该是妈妈们生病期间照顾孩子准备重新回归正常生活的最后阶段。

在最后一天里，妈妈们应该及时进行调理身体、复原体力，彻底熬过月子，使身心达到最佳状态。

各项护理须在最后一天进行，包括针灸、热敷、用草药洗养身、做几次足底按摩等。

妈妈们还可以做一些轻体力的活动，比如毛线活等，帮助增强机体免疫能力。

最后一天还可以让家庭成员们一同行动，做准月子期间准备的一些事情，增加母婴之间的互动，还可以安排亲友回到家中探望，以帮助准妈妈打起精神，全面备好让孩子顺利出生。

坐月子最后一天有什么讲究

坐月子最后一天有很多讲究，首先要补减营养，补充营养物质来改善身体营养状况。

其次要注意运动，可以选择有氧运动，以帮助恢复。

此外，还要少吃寒凉食物和辛辣食物，这有助于恢复母亲月子期间的身体不适。

另外，在最后一天也一定要注意休息，做一些安静的活动，保持良好的环境，调节情绪。

外出时也应该注意安全，避免受凉等。

最后一天，如果母亲的状况允许，也可以让她回家休息，让她回到正常的生活环境中，重新恢复精神活力。

怎么判断坐月子进风了

坐月子进风了可以通过以下几个方面来判断：

一、身体状态：

初产妇体力恢复情况，比如近期是否出现乏力、头晕、头痛、口干、腹胀等不适症状，以及胸部刮痧是否有痰湿。

二、体温：

每日测体温，是否有发烧现象。

三、呼吸：

注意初产妇的呼吸情况，如是否有粗暴的呼吸声。

四、哺乳：

注意母乳喂养情况，若饱哺乳及泌乳量减少，也可能代表进风了。

五、体重：

如果初产妇体重出现明显的减轻，也可能是进风的征兆。

六、日常行为：

注意初产妇的行为改变情况，比如疲倦乏力、怕凉等等。

综合以上几个方面，可以判断初产妇是否坐月子进风了。