陈皮是什么水果的皮，陈皮是橘子的皮。

1. 陈皮是柑橘类水果的皮。

柑橘类水果包括柑橘、蜜柑、柚、橙等等。

陈皮又做泡椒、陈醋和柑汁的原料。

2. 陈皮质地硬，吃起来有少许涩味，颜色有黄、绿色以及深红色。

陈皮的口感细嫩，具有柑橘特有的清香。

3. 陈皮有很多营养成分，其中最主要的是维生素C、维生素P、维生素A及某些抗氧化剂，可以增强人体免疫功能、適护眼睛及装饰肌肤、保护身体免受病菌感染的作用。

4. 陈皮还有抗衰老的作用，能够有效抑制脂肪细胞的生长和分布，防止水肿和瘦身，减少皮肤衰老，并帮助减少体内毒素的滞留，有效促进血液循环。

湿气太重的人吃陈皮加什么

1.针对湿气太重的人而言，陈皮加吃什么比较好呢？主要建议有以下几种：

① 党参：

党参具有补肾、健脾、去湿等功效，可以搭配陈皮一起煮汤，可以有效补益脾胃，扶正除湿。

② 枸杞：

枸杞具有补虚壮阳、养肝明目等功效，作为调理湿重的佐料，可以与陈皮一起煮汤，可以养颜补肾，活血化湿。

③ 香菇：

香菇具有清热解毒、消肿止痛等作用，也可以用来搭配陈皮一起煮汤，可以清热解表，帮助祛湿行气。

④ 白术：

白术有清热解毒、消食健胃等功效，可以与红枣、陈皮一起用来熬汤，有助于行气止湿，祛除瘀血。

⑤ 金银花：

金银花具有清热解毒、祛风除湿等功效，它可以与陈皮一起熬汤，可以起到帮助排毒、解湿风、养颜美容的作用。

祛湿气最好的方法目前最有效的

1. 使用吸湿性较强的材料，比如玻璃、瓷砖、塑料门等，这种材料可以吸取室内的水分，同时也有很好的隔热特性。

2. 将房间的湿度保持在适宜的范围内，提高空气循环，保证室内有充足的新鲜空气，定期换气，建议房间湿度在45%，想要保持这个湿度，可以使用除湿机。

3. 在室内使用湿布等吸湿物体，放置温水或者用蒸汽机来加湿房间里的空气，通过保持室内的相对湿度，可以有效的减缓空气中的水汽流动。

4. 在室内增设阳光窗汇，让室外的阳光进行室内地晒湿，这也是把气湿新鲜空气的一个重要方式。

5. 定期清扫室内，及时清除室内积尘，除掉室内表面积存的水珠和汗液，这样以减少室内湿气，增强室内空气的洁净度。