苏打水饮料有什么作用， 苏打水水分不足时有助于补充，也能增加身体的清洁度。

1. 苏打水是一种被广泛采用的饮料，不仅味道鲜美，而且具有一些营养和保健功效。

2. 饮用苏打水可以有助于快速补充体内的水分和电解质，并可促进体内大部分水分的迅速分解和吸收。

3. 苏打水中不仅含有一些必需的矿物质元素，还含有一定量的钠和钙，可以满足人体日常的钠和钙的摄取。

4. 苏打水中还含有普洱茶素和其他植物类物质，能够有效帮助血液循环，改善痛风病患者的痛风病症，帮助患有高血压以及动脉硬化症状的患者症状缓解。

5. 饮用苏打水也可以抑制消化道中食物的发酵，促进肠胃蠕动，增加消化率，缓解腹胀。

瓶装苏打水的功效与作用

1. 瓶装苏打水的有益成分主要包括氯化钠、亚硝酸盐、碳酸钠、氢氧化钠、氢氧化钾等，这些元素有助于增加人体的血液容量，保证血液的流动性和导电性，并有助于调节人体新陈代谢。

2. 瓶装苏打水的功效有：

可以清洁肠道，补充体内盐分、调节体液酸碱度，有降血压的作用，可使肌肉松弛，减少肌紧张，促进血液循环。

3. 瓶装苏打水可以帮助消化，可以增强食欲，可促进血液循环和运动，有助于消除因极端运动而带来的酸痛。

4. 瓶装苏打水也可以促进消化，促进肠胃蠕动，并可以帮助缓解便秘，以帮助身体排除垃圾毒素。

三种人不宜喝苏打水

1.不宜喝苏打水的人包括体弱者、老人和婴幼儿。

体弱者，因苏打水成分较低渗透系数较高，体弱者的肠胃消化功能差，不能吸收苏打饮料中的盐，会造成其胃肠功能失职，容易导致腹泻和胃肠功能紊乱。

2.老人，由于身体组织的功能下降，肠胃功能有所下降，由于苏打水中的盐比较多，老年人很容易就会引起体内盐平衡的失衡，对老人的身体负担将比较大。

3.婴幼儿，婴幼儿的消化系统发育尚未完全，饮用苏打水能使婴幼儿尿量减少，就会影响婴儿营养吸收和胆汁的分泌，导致消化系统的发育和新陈代谢受到影响，从而对婴幼儿的健康不利。