跳绳穿长袜有必要吗吗，不必要。

跳绳穿长袜是一些运动者的偏好，只要不妨碍运动的舒适度，也有一定的必要性。

首先， 结实的长袜可以帮助跳绳者穿插跳跃时减少皮肤与地面的摩擦。

尤其当跳绳的运动强度提高时,摩擦力更大。

长袜则可以有效的减少摩擦，减少伤害，保护膝盖也更有效。

其次，穿长袜也可以有效减少虱子的侵害。

虱子会吸取血液，以此传播疾病，当跳绳运动者不穿长袜时，易受到虱子的侵害，而穿上厚袜可以极大的抵御虱子发生侵害的情况。

同时，穿长袜也可以帮助跳绳者减少温差造成伤害,特别是在冬季空调房或湿度较大的地方，脚汗增加，穿长袜阻止脚踝起泡。

总之，穿长袜跳绳可以有效保护跳绳者的膝盖和皮肤，减少皮肤受损的可能性，也有一定的必要性。

穿压力袜跳绳的好处

穿压力袜跳绳具有很多好处，首先，它能帮助提高腿部肌肉的活力和灵活性，改善身体的座椅机能，减轻膝关节和跟腱的压力，提升整体肌肉组织的密度和强度，同时也能加快血液循环，提高血液含氧量。

此外，穿压力袜跳绳能够提高爆发力和技能协调能力，改善身体平衡的能力和坐姿水平，加强反应能力，增强睡眠质量，减少腰酸背痛，提高运动效率，缩短运动恢复时间，降低得病几率，增加运动欢乐程度，维护、强健身体，还可以增强免疫力、抗疲劳、养生保健，同时还能锻炼精神，陶冶情操。

跳绳有没有必要穿压力袜

跳绳是一项很好的有氧运动，但也可能会造成长期疲劳，肌肉的长期活动会造成受力不均，从而使膝关节、踝关节增加负荷，对身体也会产生一定损伤。

为了减少损伤，减轻受力，压力袜在跳绳过程中可以发挥一定作用。

压力袜能有效地支撑足部肌肉群，使腿部的力量得到平均分布，使受力均衡，减轻因肌肉运动而产生的主要应力，缓解足踝骨相关部位的压力，从而可以有效防止肌肉拉伤。

因此，为了能够有效减轻受力，保护受力部位，跳绳时最好穿压力袜，以减轻因疲劳而形成的损伤。