吃土豆真的能减肥吗，是的，土豆有助于减肥，因为它低卡路里又富含营养。

答案是肯定的，土豆真的能帮助减肥。

土豆是一种低热量的食物，它有极低的热量密度，这意味着它可以提供大量的热量，而不会增加太多的卡路里。

此外，土豆含有大量的纤维，它可以满足胃部的饱足感，同时也可以减少食欲，从而有助于减肥。

土豆还含有丰富的维生素和矿物质，它可以帮助身体摄取必需的营养物质，同时不会摄取太多的卡路里，因此它是减肥的有益食品。

此外，土豆还含有容易消化的淀粉，它可以为身体提供能量，而不会让你觉得非常疲惫。

总而言之，吃土豆真的能有助于减肥，但要注意不要把它当成唯一的减肥食物，正确平衡的饮食搭配，可以更有效的帮助减肥。

三种人不宜吃土豆

1.小孩：

土豆中含有较高量的淀粉，而淀粉对于小孩的消化能力较差，如果大量食用土豆，容易使小孩肚子胀，还会影响小孩的营养摄入，因此小孩不建议食用土豆。

2.怀孕的孕妇：

土豆中硫磺含量较高，它易造成母体对胎儿的毒性，对胎儿发育也有影响，因此怀孕期间，孕妇都不建议食用土豆。

3.养老者或者体弱者：

土豆本身是营养价值较低的植物性食物，且土豆中含有一定量的维生素及矿物质，而这些成分对老人来说，易被其他营养更丰富的食物取代，因此更不宜多食用土豆。

八种人不宜吃番茄

1、慢性肝病患者：

番茄中含有丰富的维生素C，可以促进人体内铁元素的吸收，但过量的维生素C可能会刺激肝脏，使慢性肝病患者出现肝炎，甚至肝衰竭。

2、高血压患者：

番茄中的钠含量较高，它可以增加血液中钠离子的浓度，增加血压。

因此，高血压患者不宜长期食用富含钠的番茄。

3、胆结石患者：

番茄中含有丰富的维生素A，当维生素A摄入量过高时，可能会诱发胆结石的发生。

4、糖尿病患者：

番茄中含有大量的果糖，易使血糖升高，因此，糖尿病患者应尽量避免食用。

5、患有肠病的患者：

番茄中的糖胺可以促进肠道蠕动，对肠病患者不利，会对肠病的治疗产生不利影响。

6、癌症患者：

由于番茄中的食物纤维含量较高，它可能会加重癌症患者的化疗带来的负担。

7、消化不良患者：

番茄中的蛋白质含量较高，可能会加重消化不良患者的消化负担。

8、体质偏虚的人：

番茄中含有过多的维生素C，它可能会加重虚寒体质患者的症状。