人体内真的有宿便吗，是的，人体内确实有宿便。

Yes，人体内确实有宿便。

宿便又称为大便排斥，是指排泄于肠道中的残留物。

这种残留物是在食物的消化吸收过程中剩下的可溶性有机物和原状的有机物的统称。

宿便由胃和十二指肠消化吸收的未消化的食物残渣、血液、蛋白质和脂肪所组成。

残渣物包括植物纤维、维生素、脂肪和木质素，原始有机物包括木质素、矿物质、碳水化合物和蛋白质。

每次的宿便的重量和质量不尽相同，但通常大约有100-200克左右，有时可能更多，有时可能更少。

宿便的外在性质取决于它的组成和结构，由粘稠到致密、由干燥到湿润不等。

宿便密度低得多，其水分含量高达90%以上，其中主要来源是肠胃液。

为什么拉完屎整个人都很轻松

拉屎的过程可以让你的肠胃释放压力，把你肚子里面的有害物质清除掉，同时你也可以由此释放心理压力，如果你舒服的拉完屎，整个人的精神状态也会得到相应的改善。

此外，拉屎还可以让你重新拥有精力，比如你拉完屎后就没有腹胀的不适感，所以你会感觉舒服很多和轻松不少，它可以帮助你缓解压力，改善精神状态，从而使你觉得整个人都很轻松。

女人皮肤好不与大便有关系吗

没有必然联系。

一般来说，女性皮肤健康与大便有很小的关联，因为大便从外部来说，是排出体内多余物质的一种重要方式，而包含有维生素C、E、脂肪酸的健康大便，有助于女性的皮肤状态。

但是，大便要保持相对稀薄而不可能过分粘稠，因为这会影响身体的新陈代谢，产生毒素，从而影响皮肤状况。

另外，女性使用不合适或质量有问题的化妆品，也会增加皮肤损伤的风险，影响皮肤状态。

总体而言，女性健康的皮肤状态，和大便并不存在太多直接的关联，主要还是因为女性的内外部环境状况造成的。