1、女人长期跑步是可以变漂亮的。
2、女性长期跑步对身体有诸多好处，长期跑步可提高女性的身体素质，提高身体的免疫力。 一次跑步超过30分钟的，便开始燃烧脂肪，长期坚持会有一定的塑形效果。长期跑步可以加速身体的新陈代谢，促进身体废物的排出。同时可以提高女性的心肺功能，可保持精力充沛，还能预防心肺疾病的发生。
3、长时间的跑步可以很好的燃烧我们体内的脂肪，降低我们的体脂率，这对于打造纤细，优美的身材是极其必要的!
4、我觉得任何一个女性都想拥有美丽的瓜子脸。可是脸部的脂肪让我们的脸又圆又胖，非常的难看。在我们跑步的时候，我们的脸部脂肪也会被逐渐的消耗掉，这样就可以帮助我们打造完美的脸部线条，让我们的脸又小又美!
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