碳酸饮料的好处，碳酸饮料可以让口感更是酸甜，口感清爽，提神醒脑，更清新爽口，是午后茶水的更佳选择。

1.碳酸饮料口感多样，有清凉的刺激感，可以调节消费者的口腔官能，满足消费者的口腔渴望。

2.碳酸饮料一般带有有机酸，可以在体内缓慢分解，可以降低血清酸碱度，减轻体内乳酸的水平，对消化道系统起到清除炎症的功效。

3.有些碳酸饮料也加入一定量的维生素，能促进消化，满足人体对水分的需要，还能添加必需的维生素和元素。

4.适量饮用碳酸饮料，可以补充体力，有助于缓解疲劳，增强体力，帮助消化，改善气血运行，清血解毒。

5.富含柠檬酸成分的碳酸饮料，可以帮助肝细胞再生，减缓新陈代谢和老化，当高胆固醇及血液粘稠度提高时，也可以帮助调节血脂质，有益于内脏的健康。

6.碳酸饮料的热量和营养成分不高，整体不会带来太大的营养负担，一定程度上可以代替高热量的饮料，有利于控制体重。

碳酸饮料的功效与作用

1.碳酸饮料是比较受欢迎的一种功能性饮料，有解渴、缓解腹胀等作用。

2.碳酸饮料中含有大量的碳酸、糖以及一些有机酸和柠檬酸，其中碳酸可以起到可乐味，也可以增强营养物质的吸收，有效补充人体缺乏的维生素。

3.碳酸饮料中的糖可以补充能量，提升身体的转化能力，有利于机体进行营养调整。

4.碳酸饮料中的柠檬酸可以有效促进肠道蠕动，调节和改善人体新陈代谢，加强消化功能，帮助肠胃排除毒素。

5.碳酸饮料还可以缓解疲劳，代替水补充体力，使人们感到更清爽、精力充沛。

碳酸饮料的营养价值

1、碳酸饮料属于运动饮料，主要由碳酸、糖类组成，可以补充能量、提神、增强耐力，所以是很多运动者的必备饮料。

2、碳酸饮料的营养价值不是特别高，它的主要成份是蔗糖、碳酸、柠檬酸等，没有营养成分，而且含有的糖分也多，不适合过量饮用，否则会影响健康。

3、但碳酸饮料不仅仅是用来补充能量，它还含有某些对身体有益的成分。

比如，碳酸能抑制嗜酸性细胞的生长，它也可以帮助你缓解紧张、减轻疲劳，起到止渴止痛的作用。

4、在特定的情况下，碳酸饮料也可以促进消化，比如在饱食时，碳酸饮料可以加快胃液的分泌，从而促进食物的消化。

5、总结来说，碳酸饮料属于饮料中比较健康的选择，它能帮助补充能量、抑制紧张，但同时也不能过量饮用，以免影响健康。