发际线变高的窍门，运动和均衡饮食是发际线变高的窍门，可以促进头发再生，减少掉发。

1. 闻香醒发:

发际线变高的“窍门”就是利用功夫，以及控制饮食，好好保养自己，使他们变得更高。

2. 健康饮食:

主要要吃富含营养和营养的东西，减少油腻食物对身体的影响，吃多样且均衡的食物，增加摄入的全面营养。

3. 运动锻炼:

做一些有节律的有氧运动，有助于维护身体柔和、弹性并促进代谢，使头发增长加快。

4.不吸烟、做高位的飞行和游泳:

烟草或其他致癌物质都会影响头发的生长，高位飞行的压力会杀死头发毛囊，游泳会把头发涮洗过，使头发太过干燥，不利它的生长。

5. 充足的睡眠：

睡眠是身体恢复的最佳时期，养护头发生长也是如此，每晚保持7-8小时的充足睡眠，是调整发际线变高的重要手段。

发际线变高了怎么办能恢复吗

1.发际线变高即为头部骨骼发育变高，造成发际线变高的原因有：

饮食不正确，营养不良，内分泌失调，体力活动少等。

2.要恢复发际线，最好是坚持健康生活习惯，改善饮食营养，多吃蛋白质、矿物质较为高的食物，如鱼、虾、蛋、瘦肉等，需要多运动，如散步，增加睡眠时间，可以就医进行身体检查，调整内分泌代谢平衡。

3.如果情况严重，可以考虑以美容外科手术的方式，手术术式有多种，如全头皮移植，遗传疗法等，术后可利用药物完成调整，但术前一定要做全面的检查，确定诊断，以防误诊或发生意外等情况。

发际线慢慢变高是什么原因

1、发际线慢慢变高主要是因为体重增加、骨骼细胞变多导致的，你的颅内压力增加，而软骨折变就会使发际线变高。

2、其他原因还包括血管曲张、骨质过度增生、头发先天稀少等等。

3、合理膳食、足够睡眠、避免饮酒、提升体质等方法都可以帮助减轻发际线变高的程度。