优益c真的吗，是的，优益C可以提升认知能力，提高临场反应和注意力。

答案是肯定的。

优益C是一种天然补充加强免疫系统的组合物。

它是由集中了多酚和果蔬中营养丰富的植物精华提取有机物质组成的复合营养素，经过多年的研究证明，优益C具有许多有益的健康功效。

它不仅能有效提高免疫力，促进新陈代谢，补充能量，还能抵抗高血压、心脏病等慢性疾病，是最理想的补充保健食品。

一天喝几瓶优益c能起到效果

品牌优益C作为一款常备乐享的奶昔饮料，广受消费者欢迎，而其内含多量的维生素C，能大大有助于提高人体免疫力，保护健康。

那么，一天最好喝几瓶优益C才有效呢? 据医学专家提出，为了满足我们每天所需的维生素C需求，成年人的最佳适宜量是每天最少120毫克。

因此，一瓶优益C，每瓶含有106毫克的维生素C，所以按照这样的标准，为了满足每天维生素C的需求，每天至少要喝两瓶优益C，才能起到效果。

建议成年人每日最好服用两瓶优益C，每瓶106毫克，总共212毫克，这样就能保证一天所需的维生素C供应量和免疫力提高，从而保护人体健康。

优益c乳酸菌一天能喝多少

优益C乳酸菌一天能喝多少建议每日不超过7袋，每袋含有3克乳酸菌，每日摄入21克乳酸菌，搭配良好的饮食和其他保健产品，是我们健康的基本支撑。

同时也要考虑年龄、身体状况、服药状况等，以及睡眠、饮食习惯等，建议定期咨询营养师或医生提出最恰当的摄入量。

优益C乳酸菌是一种益生菌，它能够促进消化系统的健康，使消化系统处于最佳状态，帮助抗炎和调节免疫力。

这种益生菌不仅能补充乳酸菌，还能够完善消化系统的免疫功能，从而使我们能达到最佳的健康状态。