失忆症是真的吗，是的，失忆症是一种真实存在的疾病。

是的，失忆症是一种真实存在的疾病，临床上也称之为“消失的记忆力”。

临床上所指的失忆症包括记忆力减退、缺乏认知能力以及注意力缺失。

这些情况可能潜伏已久，甚至可能是长期存在的，但临床上也可能首次被发现。

失忆症是一种复杂的内侧疾病，可以持续造成患者认知功能障碍，影响他们日常活动，比如工作能力和生活能力。

临床上失忆症也有不同的类型，包括流水记忆力减退、重复行为症、健忘症以及工作记忆力减退等。

失忆症的症状也是明显的，比如健忘，思维和表达能力下降，容易忘记已经记住的信息，没有新的记忆元素可以形成，以及记忆衰退的症状。

如果没有及早干预治疗，可能会严重损害患者的认知能力和生活能力。

什么方法最容易失忆

失忆的最常见的方法是脑损伤。

这种类型的失忆可能持续几秒钟或几分钟，也可能永久存在。

随着年龄的增长，大脑的功能可能会出现下降，并且可能会出现记忆力减弱，这也是常见的记忆力减弱情况之一。

精神分裂症也可能会导致失忆，伴随着脑部损伤，症状性记忆障碍，和其他症状。

这些精神疾病可以持续时间很长，并且可能会出现失忆症状，因为病人可能无法记住其日常的活动。

还有一些与失忆有关的慢性疾病，如阿尔茨海默病，老年痴呆症，和帕金森综合征等。

这些疾病可能会随着疾病的发展而减弱记忆力，并可能会出现失忆的症状。

此外，药物和酒精对失忆也有负面影响，服用过量药品或饮酒可以导致失忆状态，可能会持续才几个小时，也可能会长期存在。

强迫自己失忆的办法

强迫自己失忆最简单的方法就是强制压抑过去的事情，不提起，以及避免任何催促回忆的因素，那么就能达到强迫自己失忆的目的。

另外，可以尝试一些积极的思维转换，把消极的思维改变为积极的，让自己能把过去的事情当作一种情节而不是感情而去看待，让自己的注意力走向新的未知之境。

此外，还有一种方式，利用节奏来影响心灵，如休息，冥想，运动，唱歌，写诗，跳舞等等来减少内心的声音，从而达到了遗忘过去的目的。

最后，可以引入外部资源，比如看电影，或者练习某种武术运动等等，努力找到新的个人兴趣，把注意力集中在新的情景和新的思想，也能起到遗忘过去的效果。

通过以上几种方法，可以有效的强迫自己失忆，完成强迫自己失忆的过程。