为什么晚上身体发热，体温可能偏高，可能是感染了病毒。

晚上身体发热是很常见的现象，一般情况下是正常的，可能是受到外界环境温度的影响，过度疲劳，风寒侵袭或者消化不良等等可能会导致身体发热。

此外，压力、兴奋、感染性疾病、体验过激等也都有可能引起身体发热。

建议在发热之前应该多做体力活动，尽量避免过度劳累，注意保暖，适当摄取营养，睡眠充足，多喝水，坚持饮食规律等，及时补充营养，少受情绪刺激。

如果发热很长时间没有缓解，建议可以到医院就诊，让医生为其进行详细检查，及早发现并防治疾病。

晚上上身发热是怎么回事

晚上上身发热是许多人遇到的问题，它可能是菌病、病毒性感染或其他一些医学原因导致的。

发热可分为急性发热和慢性发热，急性发热一般伴有其他症状，而慢性发热一般不伴有症状，或几乎没有任何症状。

其中，急性发热可能是由肠道感染，杆菌和寻常感染引起的，而慢性发热可能是由风湿热病，乙肝，癌症，甲状腺肿瘤和其他免疫性疾病所引起的。

还要注意，发热可能是外伤或其他疾病引起的，所以当你感到发热时，应立即去医院就诊，以了解疾病的原因和获得你所需的治疗方案。

一般来说，你可以使用湿润的毛巾敷在你的脸上，这样可以有效缓解你的发热症状。

如果你的发热持续很长时间，你也可以服用适当的药物。

女性晚上睡觉浑身燥热睡不着

女性晚上睡觉总是感觉比较热，浑身发热，失眠睡不着，很不舒服。

我们要注意休息环境，确保室内清凉舒适，有利于睡眠。

1、要保持卧室温度适宜，清凉舒适，并将窗户关闭，减少外来热量污染，确保睡眠环境安静。

2、可以适当采取降温凉爽的小措施，例如开空调、设置取暖器等，但要注意风速不宜太大，最好避免太冷的小夜灯的使用和打开电视机。

3、建议改变夜间起居的节奏。

正确安排日常作息时间，尽量提前睡觉，减少活动时间，提高睡眠质量。

4、注意合理调整饮食搭配，可以多吃清淡的食物，如蔬菜水果等，提高水果和其他清凉食物的摄入量，尽量减少辛辣刺激的食物或烟、酒等。

5、适当采取一些缓解就睡困难的措施，比如散步、深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪，让身体舒服，有助于获得充足的睡眠。