1、喝水是减肥是有利于减肥的。
2、喝水虽然不能直接减肥，但是有利于减肥的。减肥的本质是消耗身体过多的热量，水分没有这样的作用，但喝水能够带动代谢系统中的各种物质的循环，有利于把有害物质排出体内。多喝水可以促进身体毒素的排出，也能够减少其他热量食物的摄入。
3、如果在减肥过程当中，适当增加饮水量，能够提高减肥综合效果。脂肪代谢分解过程中需要消耗一定水分，当饮水量足够时，能直接引起脂肪分解过程更加顺畅，而且体内几乎所有的生化代谢都是在液体环境下进行。
4、喝水是帮助机体补充水分的良好行为，水分的摄入可以帮助人们达到促进血液循环以及新陈代谢的作用;同时还可以帮助人们抑制食物，从而控制体重。因此多喝水能减肥这个说法是有一定的道理的。
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